Ingredienti:
- fragole,
- banana,
- latte di soia.
Come fare:
frullare e, se desiderate un frullato da “mangiare” ridurre la quantità di latte 
Sarà mica una ricetta “quella cosa” lì?
Si Perla lo è, è una ricettina fresca, poco calorica, colorata, è un anticipo di primavera, anche se già da domani le temperature scenderanno nuovamente, d’altronde il proverbio dice: sono marzo pazzerello…
Buon fine settimana a tutti, vi lascio ancora con una canzone di Lucio Dalla, domani ci sarà il funerale a Bologna, i suoi abitanti lo rimpiangono, è stato chiesto alla stampa di non spettacolarizzare la cerimonia funebre…
Vai, vai, vai
Che il tuo cuore non si ferma mai
Vai, vai, va’
Più del vento che ti porterà
In mezzo al cielo tra le stelle,
La tua stella è quella là
La più lucida, la più bella,
È la stella della libertà
Forza, vai,
E dopo il lancio non voltarti mai…
Volerà… oltre l’Everest arriverà
Il traguardo… è la tua vita
Nell’istante che lo supererai
E anche il tempo che ti sfida
Col cuore e la mente lo cancellerai
. . . . . .
Vai, vai, vai
Con il vento che ti porterà…
Ciao, ciao, ciao…
Tu nel sogno resterai
Un uomo solo può vincere il mondo
Se il suo cuore conquisterà
L’ultimo metro, l’ultimo secondo
Il sogno nel sogno…
L’ultimo sogno:
La libertà
La libertà
. . . . . .
Un uomo solo può vincere il mondo
Se il suo cuore conquisterà
L’ultimo metro, l’ultimo secondo
Il sogno nel sogno…
L’ultimo sogno…
